多囊卵巢综合症是常见的女性疾病，发生这种疾病能够导致女性无排卵的现象，从而引起女性不孕，对女性的危害也是很大的，因此大家要避免被这种疾病困扰，生活中多加注意疾病的预防，下面听听专家的介绍。

　　女性通过以下几个方法预防多囊卵巢综合症

　　1、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

　　2、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

　　3、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。>>>推荐阅读：多囊卵巢综合症表现特征

　　4、环境调摄，不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　5、调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

　　温馨提示：多囊卵巢综合症疾病的危害比较大，大家要注意预防多囊卵巢综合症这种疾病。如果还有其它疑问可以点击在线专家。

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